五感過敏・疲労

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月の終わり、空気が少しだけやわらぎましたね。水曜日は、週の真ん中で気がゆるむ反面、疲れも出やすい日です。そんな日に悲しいニュースが目に入ると、心がザワザワして体まで重くなることがあります。数日引きずって...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月の月曜って、体も気持ちもまだ冬の名残を引きずりがち。週はじめの空気にのまれて、ふだんより涙が近くなる日もあります。怒られたわけじゃないのに、ちょっとした言い方で目が熱くなる。あとで「私って弱いのかな」...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月の土曜の夜は、やっと息がゆるむはずなのに。ふとした瞬間に、胸の奥がすうっと冷えるみたいな深い孤独が出てくる日もあります。人と一緒にいても、笑っていても。「わかってもらえていない気がする」と感じるなら、...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月20日、金曜日の夜。やっと一週間が終わったはずなのに、ふとんに入るとまだ起きていない未来が押しよせて、胸がざわざわする日があります。「もし明日こうなったら」「来週うまくいかなかったら」って、頭が先回り...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月のまんなか、水曜日。週の山をのぼっている最中で、心の電池がじわじわ減りやすい日だよね。そんな日に映画やドラマを見て、暴力の場面や悲しみの波にまるごと入りこみすぎて、見終わったあとにぐったり。胸のあたり...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月15日の日曜の夜。少しあたたかい空気がまじりつつ、明日の月曜がちらっと顔を出します。そんな夜に、頭の中で「私なんて…」が何回も再生されると、胸がきゅっとしますよね。できなかった所ばかり思い出して、まわ...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月の夜は、昼のあたたかさのあとに、ふっと冷えます。水曜は週のまんなかで、気がぬけにくい日でもあります。そんな夜に、急に全部どうでもいいみたいな気分が来るのは、めずらしくありません。毎日を回しているだけで...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月も半ば。春の陽気は心地よいけれど、新しい環境や人間関係のざわめきに、心がざわざわしていませんか？「なぜ私だけこんなに疲れやすいんだろう」と、ふと立ち止まってしまう日もあるかもしれませんね。周りのみんな...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月の土曜の夜。平日の気をはっていた糸が、ほどける時間なのに。だれかの「聞いてほしい」がのしかかって、胸が重くなる夜もあります。逃げたいのに、逃げられない。やさしくしてきた分だけ、切るのがこわい。そんな気...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年3月5日、木曜日。週の真ん中をこえても、まだ気が抜けにくい空気がありますね。「将来が不安で、お金を使うのがこわい」。そう感じるのは、とても自然です。繊細なセンサーを持つ方ほど、先のリスクを早めに...