五感過敏・疲労

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月はじめの月ようび。空気は少しずつ春めくのに、週のはじまりは体が重くなりがちだよね。とくにHSP 匂い 敏感な感性があると、柔軟剤や香水の強いにおいで頭が痛くなる日もあると思う。「わたしが弱いのかな」っ...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年2月28日、土曜日。平日よりはゆるむ日なのに、子どもの泣き声が耳に刺さると一気に心がつかれちゃうよね。「痛い」みたいに感じるの、あなただけじゃないよ。HSP気質のある方は、音のボリュームだけじゃ...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年2月27日、金曜日。週のおわりが見えて、少しだけ気がゆるむ日ですね。なのに、頼まれてもいないのに先回りして動いて、気づけば「私ばかり疲れてる」。そんな夜もあると思います。相手のためというより、「...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2月の土曜日。空気はまだひんやりで、少しだけ春のにおいが混ざるころですね。平日を走り切ったあと、やっと息がつける日なのに、頭の中だけは「完璧にやらなきゃ」でいっぱいになっていませんか。100点じゃないと0...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2月の金曜日、朝から音が刺さるように感じる日もあります。週の終わりで力がぬけたいのに、生活音や話し声が重なって、心だけ休まらない。そんなとき、イライラしてしまうのは自然な反応ですよ。HSP気質のある方は、...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年2月17日、火曜日。週のまんなかに向かう前で、体も気持ちもまだ固まりやすい日ですね。そんな日にスーパーへ行くと、照明のまぶしさや商品量の多さで、どっと疲れる…と感じやすいものです。「HSP 買い...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年2月16日、月曜日。週のはじまりって、体もこころもまだ冬みたいに固まりやすいよね。周りは平気そうなのに、自分だけ「仕事が辛い」と感じると、これって甘え？って不安になるかも。とくにHSP気質のある...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年2月15日、日曜。外の空気はまだ冷たくて、週の切りかえ前に心もきゅっとなりやすい時期です。明日からまたスピード勝負だと思うと、胸が重くなる方もいますよね。「繊細さん 仕事 できない」って、検索し...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年2月14日、土曜日。外はまだ冬の空気で、夜はとくにしん…と静かになりやすいですね。そんな静けさの中で、こわい夢を見て起きると、朝から心がぐったりします。「HSP 悪夢 よく見る」で調べたくなる夜...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年2月11日、水曜日。週のまんなかって、体力も気持ちもじわっと減りやすいよね。外はまだ寒くて、出かけるだけでぐったりしやすい時期でもあるし。支援センターに行くのも気疲れして、「それなら家でがまんし...