人間関係・境界線

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年06月29日、月曜日。たのしい予定やイベントのあと、刺激をもらいすぎてぐったりした夜ってありますよね。帰ってきた瞬間に、電池がすとんと切れる感じ。旅行やお出かけがたのしかったほど、体と心はあとか...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年06月27日、Saturday。週の終わりに気がゆるむと、心の奥にしまっていた感情が出やすくなります。怒りや悔しさで涙があふれてしまい、自分を責めてしまう夜のケア。まさに今、その渦の中にいるのか...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年06月24日、水曜日。週のまんなかは、気を張った糸が少しゆるみやすい日ですね。昼に飲みこんだ理不尽な怒りが、夜になって急にぶり返す。そんな流れも、めずらしくありません。言い返せなかった自分を責め...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年06月21日、日曜日の夜。外は静かなのに、心だけがざわざわして眠れない日もあります。「理由ははっきりしないのに、生きるのがむずかしい」。そんな漠然とした生きづらさや不安に押しつぶされそうになった...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年6月17日、水曜日。週のまんなかは、体もこころも気づかないうちに力が入りやすいです。聞き役はできるのに、自分の話になると声がふるえる。頭が真っ白になって、もう誰とも関わりたくなくなる。そんな日が...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年6月の木曜日。週のまんなかをこえて、少しだけ気がゆるむ日でもあります。それなのに、苦手な人にもつい愛想笑いをしてしまって。あとから「なんであんな顔したんだろう」と、胸がチクチクする夜があります。...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言6月の火曜日。週の真ん中へ向かう空気って、気づかないうちに肩にのります。昼は笑ってやりすごしたのに、夜になると理不尽な怒りやモヤモヤが、頭の中でくるくる回る。そんな夜、ありますよね。怒りを言葉にできずに黙...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言6月の月よう日。週のはじまりって、家の空気も心も、ちょっとかたくなりやすいよね。夫が家にいるだけで、足音やため息に反応してしまう。見えないきげんの波を先に読んで、息がつまる。そんな日があるのは、あなたの感...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言5月さいごの日曜ですね。空気が少し夏よりになって、気持ちだけ先に走りやすいころ。聞き役はできるのに、自分の本音を言おうとすると声がふるえる。頭が真っ白になって、もう誰とも会いたくない。そんな日、あります。...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年5月25日、月曜日。週のはじまりは、家の空気まで重く感じやすいですね。外でも気をはり、帰ってきても相手の音や機嫌が気になって、気づくと息が浅くなる。そんな日があっても、ふしぎではありません。繊細...