五感過敏・疲労

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年2月15日、日曜。外の空気はまだ冷たくて、週の切りかえ前に心もきゅっとなりやすい時期です。明日からまたスピード勝負だと思うと、胸が重くなる方もいますよね。「繊細さん 仕事 できない」って、検索し...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年2月14日、土曜日。外はまだ冬の空気で、夜はとくにしん…と静かになりやすいですね。そんな静けさの中で、こわい夢を見て起きると、朝から心がぐったりします。「HSP 悪夢 よく見る」で調べたくなる夜...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年2月11日、水曜日。週のまんなかって、体力も気持ちもじわっと減りやすいよね。外はまだ寒くて、出かけるだけでぐったりしやすい時期でもあるし。支援センターに行くのも気疲れして、「それなら家でがまんし...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2月の月曜、空気も気分もきゅっと冷えやすい日ですね。夜になってLINEの返信が来ないと、胸のあたりがそわそわして、スマホを何回も見ちゃう。そんな自分に「重いかな」って、また不安が増える日もあります。でもね...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2月3日、季節は立春を迎えたばかり。でもまだ空気はひんやりして、春の気配には少し早いかもしれませんね。今日が火曜日というのもあって、「まだ1週間ある…」とちょっとため息が出た方もいるかもしれません。気づい...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2月に入り、まだまだ寒さの残る月曜日です。休日に出かけて、人混みによる「疲れ」がどっと来ていませんか？にぎやかな場所や、知らない人のエネルギーにふれると、まるで気力を吸われたようにグッタリしてしまう。それ...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言こんにちは、金曜日ですね。1週間、おつかれさまでした。冷たい風のなかにも、少しだけ春の気配を感じるようになってきました。今日は、「共感を夫に求めず、自分で自分を理解し癒やす」というテーマでお話ししたいと思...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言1月12日、冬まっさかりの月曜日。寒さも、月曜の空気も、なんだか心にじんときますね。週末に少し休んでも、また朝からバタバタで、おだやかな気持ちに戻るひまもないまま。一週間がはじまってしまった…そんな感じで...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年1月10日、土曜日。お正月が明けて1週間、そろそろ日常のリズムに戻りつつあるころですね。でも、心の中ではまだ少し「置いてきぼり感」があったりしませんか？新年だからって何かを変えなきゃ、幸せを引き...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言1月6日、火曜日。お正月が明けて、ようやく日常が戻ってきましたね。けれどまだ、少し気持ちが追いつかない感じがするかもしれません。まわりが集団行動を大切にする中、「一人でいるほうが楽」と思うあなたは、少しだ...