五感過敏・疲労

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月の終わり、月曜日。週のはじまりって、それだけで気が重くなりがちだよね。しかも人混みや満員電車だと、目に入る情報も音も気配も多くて、帰るころにはエネルギーが空っぽみたいに感じる人もいます。それ、弱さじゃ...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年3月29日、日曜の夜。春の空気はやわらかいのに、からだはまだ冬みたいにこわばりがち。満員電車で押されて、いろんな人の気配を受け取りすぎて。職場に着く前にHPがゼロみたいな日、ありますよね。繊細な...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月27日、金曜日。やっと週末が見えてきたのに、心だけ置いてけぼりの夜ってありますよね。SNSで誰かのきらきらを見て、急に自分が小さく感じてしまう。そんなふうに比べたくないのに比べてしまうとき、胸の奥がず...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月の終わり、空気が少しだけやわらぎましたね。水曜日は、週の真ん中で気がゆるむ反面、疲れも出やすい日です。そんな日に悲しいニュースが目に入ると、心がザワザワして体まで重くなることがあります。数日引きずって...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月の月曜って、体も気持ちもまだ冬の名残を引きずりがち。週はじめの空気にのまれて、ふだんより涙が近くなる日もあります。怒られたわけじゃないのに、ちょっとした言い方で目が熱くなる。あとで「私って弱いのかな」...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月の土曜の夜は、やっと息がゆるむはずなのに。ふとした瞬間に、胸の奥がすうっと冷えるみたいな深い孤独が出てくる日もあります。人と一緒にいても、笑っていても。「わかってもらえていない気がする」と感じるなら、...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月20日、金曜日の夜。やっと一週間が終わったはずなのに、ふとんに入るとまだ起きていない未来が押しよせて、胸がざわざわする日があります。「もし明日こうなったら」「来週うまくいかなかったら」って、頭が先回り...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月のまんなか、水曜日。週の山をのぼっている最中で、心の電池がじわじわ減りやすい日だよね。そんな日に映画やドラマを見て、暴力の場面や悲しみの波にまるごと入りこみすぎて、見終わったあとにぐったり。胸のあたり...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月15日の日曜の夜。少しあたたかい空気がまじりつつ、明日の月曜がちらっと顔を出します。そんな夜に、頭の中で「私なんて…」が何回も再生されると、胸がきゅっとしますよね。できなかった所ばかり思い出して、まわ...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月の夜は、昼のあたたかさのあとに、ふっと冷えます。水曜は週のまんなかで、気がぬけにくい日でもあります。そんな夜に、急に全部どうでもいいみたいな気分が来るのは、めずらしくありません。毎日を回しているだけで...