人間関係・境界線

今日のテーマと、今のあなたへのひと言4月の土曜日。空気がすこし軽くなって、やっと息がしやすい日もありますよね。でも、平日のあいだに人の相談や仕事を抱えすぎて、週末なのに心がパンパン。そんな日もあると思います。「私がなんとかしなきゃ」が先に出...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言4月のはじめ、木曜の夜。週のまんなかを越えて、ほっとしたのに。人と話して、気をつかって、笑顔も保って。帰った瞬間にだれにも会いたくないが爆発する夜、ありますよね。その感覚は、わがままじゃありません。敏感な...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言4月1日、水曜日。新しい空気がまぶしいのに、心はついていかない日もあるよね。人づきあいが急に重たくなって、ぜんぶ消して一人になりたくなる夜。そんな気持ちが出るのは、あなたが弱いからじゃないよ。繊細なセンサ...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月31日、火曜日。春の気配はあるのに、気持ちはまだ冬みたいに縮こまりやすい日だよね。自分で入れた予定なのに、近づくほど胸がざわざわして、プレッシャーで押しつぶされそうになる。そんな自分に「なんで？」って...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言2026年3月26日、木曜日。週のまんなかをこえて、体の電池がゆっくり減りやすい日です。そんな日に飲み会が入ると、場の空気を読むだけでエネルギーが空っぽになりやすいですよね。帰り道に「もっと楽しめたはず」...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月下旬の夜は、日中のあたたかさのわりに、心だけ冷える日があります。日曜の夜って、月曜の気配が近づいてきて、気もちがざわつきやすいよね。だれかのうまくいってる話が刺さって、黒い感情が出てくる夜もあります。...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月の木曜って、週のまんなかを少し越えて、体も気持ちもゆるみやすい時期だよね。あともうひとふんばりの気分なのに、だれかの愚痴を聞く役が回ってくると、心がいっきに重くなる。聞いてあげたい気持ちはあるのに、帰...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月の火曜日。週の真ん中へ向かう空気って、気づかないうちに肩がこわばりやすいですよね。そんな日に、雑談で空気を読みすぎて気疲れしてしまったなら、なおさらです。意味のない世間話が苦手で、何を言えばいいか頭が...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月の土曜日。平日のざわざわが少し静まって、やっと深呼吸できる日ですね。でも恋愛は、休みの日も頭のすみに残りがち。相手の機嫌を読みすぎて、気づくと自分の心が置き去りになっていませんか。「私ってめんどくさい...

今日のテーマと、今のあなたへのひと言3月の月曜って、体も心もまだ冬の名残をひきずりやすいよね。そこに不機嫌な人が近くにいると、空気がピリッとして息が浅くなる。「私がなにかした？」って、頭の中がぐるぐるして落ちつかない。繊細なセンサーを持つあ...