今日のテーマと、今のあなたへのひと言
今日は火曜日。1月も下旬になり、冷たい風が骨にしみるような時期ですね。
週の始まりの疲れが、じわじわ出てくるころかもしれません。
そんな中で、「あ、またゾロ目だ」「ちょうど今日、この人のことを思ってた」などの
偶然が続くと、不思議な気持ちになることってありませんか？
「たまたまかな？ でも、なんだか意味ありげ…」そんなふうに感じる繊細な感覚、
けっして変じゃありません。それはあなたの中のセンサーが、ふだんよりも少しだけ
開いているサインかもしれません。
今日のゆるスピメッセージ
繊細なアンテナを持つ方は、「シンクロニシティ（意味のある偶然）」をとてもよく拾います。たとえば、時計を見たら「11:11」。ふとスマホを見たら、連絡が来ていた。
それが、さっき思い浮かべていた相手だった——。
そういう瞬間って、うれしいような、ちょっとこわいような、不思議な気持ちになりますよね。それは特別なことではなくて、内側と外の世界がちょっとだけ、つながって見えるときなのだと思います。
HSP気質のある方は、感覚がとても細やかです。だから、ふだん見過ごしてしまうような小さな出来事を、ちゃんと感じ取る力があるんです。
「ゾロ目だ」「また同じ人と出会った」。その「偶然」には、深い意味があってもなくても、
あなたにとっては何かのメッセージに感じられる——それで充分です。
そして実は、そういう出来事が続くときは、よい流れに乗っているサインだととらえてみるのも一つの方法です。
なぜなら、心が安定していたり内側が整っていたりすると、はっと気づく力も自然と高まるからです。逆に、疲れてうつむいているときは、どんな幸運も見逃してしまいやすいもの。
起きたことを深読みしすぎずに、「わ、なんかいいこと感じられたかも」くらいのライトな気持ちで。ただしそれが続いたら、「おもしろい流れが来てるかもね」と遊び心で見てみてください。
日常生活の中で起きる、ちょっとした偶然。そのひとつひとつを大切に味わえるあなたは、すでに優しい世界にチューニングできているのかもしれません。
「気のせいかな？」と軽く流してもいいし、「これはきっとメッセージ！」とうれしがってもいい。正解なんて、どこにもありません。
自分の感覚を、ゆっくりと信じてあげられるといいですね。
今日の3分セルフケア（ラッキーアクション）
手のひらのぬくもりで ほっとひと息「てあて」
寒いこの季節、お腹や胸が冷えていると、そっと心まで固くなりがちです。そんなときは、あたためる手で自分に優しくふれ合う「てあて」をしてみましょう。
- 静かな場所で、軽く目を閉じます
- 両手をこすり合わせてあたためたら、お腹や胸にそっとあてます
- 「よくがんばってるね」と、自分に語りかけるように数回深呼吸します
人の手から伝わるぬくもりには、体も心もほぐす不思議な力があります。
「私は守られている」と安心につながることもある、といわれています。
※心地よいと感じる範囲で行ってください。効果には個人差があります。
今日のアファメーション
偶然が続く日は、世界にやさしく見守られている日。
私は、今のままでちょうどいい。
❞
ひと息つきたいときのちいさな工夫
「偶然って、おもしろいな」と感じた日には、ふんわりとした香りで空間をやさしく包んでみるのがおすすめです。
ルームミストを、いつものお部屋や寝る前のベッドにシュッとひと吹き。
やわらかな香りが、ふわ〜っと気持ちをほぐしてくれます。
お気に入りの香りをひとつ持っておくと、「今日はつかれたな…」そんなときにも、すぐに気分を切り替える助けになってくれますよ。
夜の深まる今だからこそ。香りの力を借りて、あなたの空間をやさしく整えてみてくださいね。
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