今日のテーマと、今のあなたへのひと言
1月13日、火曜日。三連休明けで、少し気だるさが残る朝ですね。
お正月気分もすっかり抜けて、周りはどんどん通常モード。
でも、自分の中ではまだ少しスローペースでいたい…そんな違和感がありませんか？
なんだか部屋の空気もどんよりしていて、気持ちまで重くなる。
「よし、運気を上げるには風水だ！」と検索するけれど、難しそうなルールにクタッ…。
そんな時は、「心地よさをいちばん知っているのは自分だよ」って、そっと思い出して
みてくださいね。
今日のゆるスピメッセージ
本やネットでは、「家具は北向きがいい」とか、「玄関に◯色を置いて」なんて、
風水の話がいろいろ出てきますよね。
でも、もしそれを読んでストレスを感じたのなら、ちょっとお休みしませんか？
繊細なセンサーをもつ方ほど「こうすべき」と言われると、すぐに息が詰まってしまうんです。
それよりも大事なのは、「自分がほっとする配置」を見つけること。
ルールや正解にしばられず、自分の心地よさを優先していいんですよ。
たとえば、ベッドの向きを少し変えてみる。
いつも見える場所に、お気に入りのポストカードを貼ってみる。
それだけで、空気がふわっとゆるむのを感じられるかもしれません。
繊細な感性をもっているからこそ、
ちょっとした配置のずれや「ここにこれがある違和感」にすぐ気づく、ということもあります。
だから、あなた自身の違和感センサーを信じて◎
「なんかここ、ちょっと苦しい」そう思ったら、それはあなたからの小さなサインです。
風水のルールがまちがいなわけじゃありません。
でも、それが「苦しさ」につながっているなら、一度手放してみましょう。
そして、今この部屋にいる「あなたの感覚」を中心に、模様替えを試してみてください。
大きなことじゃなくていいんです。
クッションをソファの反対側に置いてみるだけで、自分の居場所が変わることもあります。
それだけで、一日の疲れがふっとゆるむこともあるから不思議ですね。
部屋を整えるって、エネルギーの流れを変えること。
でも、それは「気を張って」するんじゃなくて、
自分の好きと心地よさに従うことで自然に整っていくのかもしれません。
今日の3分セルフケア（ラッキーアクション）
今日のおすすめは「バタフライハグ」。
抱きしめられるような安心感が、じんわりと広がります。
モヤモヤした時や、気持ちがざわついた時にもぴったりです。
- 両腕を、胸の前でクロスします。
- 自分の肩にそっと手を置いて、交互にトントンと優しく叩きましょう。
- 目を閉じて、「大丈夫だよ」って自分に言うように、呼吸を整えていきます。
※心地よいと感じる範囲で行ってください。効果には個人差があります。
今日のアファメーション
ルールよりも私の気持ちを、今日はいちばんにしてあげる。
❞
ひと息つきたいときのちいさな工夫
模様替えのあとに、ほっとする時間をつくってあげましょう。
今日は「アロマオイル」を、ティッシュに1滴だけ垂らして、机のすみに置いてみてください。
お気に入りの香りがふわ〜っと香るだけで、呼吸も心もやわらかくなります。
ラベンダーやオレンジなど、今の気分に合う香りを選んでみてくださいね。
部屋の空気と一緒に、あなたの気持ちも少しずつ動き出しますように。
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