こんにちは、管理人のしずくです。
このブログを見つけてくださって、ありがとうございます。
「周りの空気を読みすぎて疲れてしまう」
「夜、一人反省会が止まらない」
「大きな音や強い光が苦手」
ここは、日々の生活でちょっと疲れを感じやすい「繊細さん（HSP）」のための、
心の避難所です。
そんなあなたが、誰にも気を使わず、
荷物を下ろしてホッと一息つける場所を目指しています。
このブログの使い方
このブログでは、毎日の心を整える「3分セルフケア」や、
心が軽くなるメッセージをお届けしています。
今のあなたの気分や、お悩みに合わせて、気になる扉を開けてみてください。
▼ 今、何に困っていますか？
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「断れない」「相手の感情をもらってしまう」。上手な距離の取り方はこちら。
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考えすぎて眠れない夜に。脳を静めて、安心して眠るためのケア。
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👀 五感過敏・疲労
音、光、匂い…感覚の鋭さからくる「ぐったり」を癒やすアイテムと知恵。
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🏠 おうち整え・回復ルーティン
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ゆっくりしていってくださいね。