「一人が好き」は最高の才能。HSPが孤独を愛することで開花するスピリチュアルな力

今日のテーマと、今のあなたへのひと言

1月6日、火曜日。お正月が明けて、ようやく日常が戻ってきましたね。けれどまだ、少し気持ちが追いつかない感じがするかもしれません。

まわりが集団行動を大切にする中、「一人でいるほうが楽」と思うあなたは、少しだけ肩身のせまさを感じているかもしれません。

でも、それはあなたが間違っているのではなく、むしろあなただけの感性を大切にできている証なのかもしれませんよ。

人と話すと疲れてしまう。にぎやかな場所は苦手。誰にも話しかけられない時間が、一番ホッとする。

もし、そんなふうに感じたことがあれば、それはきっとあなたの中に内向性というすてきな個性があるからです。

内向的な性質は、消極的なものではありません。むしろ、自分を深く見つめられる、まるで「内側の宇宙」を旅できる力ともいわれています。

繊細な感覚をもつ方は、周囲の空気をすぐに感じ取ってしまうところがあります。そのぶん、一人になる時間がとても大切になります。

それはワガママでも逃げでもなく、静かなところでエネルギーを充電している時間なんです。

実は、ひとりの時間こそが、深いひらめきやすばらしいアイデアが生まれる場所でもあります。

誰とも比較せず、自分のリズムで考えたり、感じたりできる。そんな時間が、あなたの中の創造性をゆっくり育ててくれるんですね。

「一人が好き」という気持ちは、あなたの本質につながる大切なサイン。無理に外に合わせようとしなくても大丈夫です。

自分を見つめたり、感性をあたためたりできる場所は、世界にたったひとつの「あなたの内なる聖域」。

それを大切にすることが、実はスピリチュアルな感覚を育てるいちばんの近道かもしれませんよ。

今日は、もし頭の中がザワザワしたり、「なんだか浮ついた気分かも」と感じたりしたら、こんなセルフケアを試してみませんか？

グラウンディング（五感で今を感じる）は、ふわふわした気持ちを地におろすと言われています。

やり方はとても簡単。この名前のとおり、今の「ここ」に意識を戻していくだけ。

たとえば、「窓から差す光」「カーテンの揺れ」「遠くの車の音」「手元にある温かい飲みもの」。そんなちいさな今を、ただ感じてください。

※心地よいと感じる範囲で行ってください。効果には個人差があります。

❝

一人でいるのが好きな私を、今日は肯定してあげよう。
静けさの中に、大切な光があるから。

❞

心の静けさを大切にしたい今日のような日は、ふわふわのブランケットをまとって過ごしてみてはいかがでしょうか。

お気に入りの色や優しい肌ざわりのものを選んで、まるで繭の中にくるまれるような気持ちで包まれてみてください。

過剰な刺激から少し距離をとって、自分のチャンネルを取り戻すような時間に。冬の夜が、静かな癒やしの場に変わりますよ。